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LAB NUTRITION
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Descripción
Modo de uso
Glosario
Preguntas frecuentes
¿Me lo tomo de un solo trago o poco a poco?
Poco a poco. Está pensado para dosificarse en dos o tres sorbos a lo largo del esfuerzo, no para vaciarlo de golpe: así los carbohidratos de absorción progresiva entran parejos y evitas el pico seguido de bajón.
¿Necesito agua para pasarlo?
No es obligatorio: es de textura fluida y pasa sin atorarse. Aun así, un par de tragos de agua ayudan a que los carbohidratos se absorban más rápido, sobre todo si corres con calor y ya vienes con déficit de líquido.
¿Puedo usar varios en una maratón o en una salida larga de bici?
La etiqueta indica no pasar de una unidad al día, así que en jornadas de varias horas no lo uses como única fuente: resérvalo para el tramo clave y cubre el resto con otra fuente de carbohidratos. Para entrenamientos de una a dos horas, con uno estás cubierto.
Me dan calambres en los kilómetros finales, ¿esto ayuda?
Aporta 57 mg de magnesio además de potasio y sodio, minerales que se van con el sudor en esfuerzos largos. No es un tratamiento para el calambre: si te aparecen siempre, revisa también cuánto líquido y cuánto sodio estás tomando por hora, y consulta con un profesional.
¿Para qué sirve la arginina que trae?
Aporta 300 mg de L-arginina, un aminoácido que se asocia al flujo sanguíneo y a la oxigenación muscular durante el esfuerzo. Es un extra de la fórmula, no la razón principal para usarlo: el peso lo lleva la mezcla de carbohidratos de liberación sostenida.
