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LAB NUTRITION
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Descripción
Modo de uso
Glosario
Preguntas frecuentes
¿Qué sabores traen cafeína y cuánta?
Espresso Love y Jet Blackberry son los más cargados: 40 mg por sobre. Chocolate Outrage, Tri-Berry, Salted Caramel y Sandía Salada traen 20 mg. Strawberry Banana, Lemon Sublime y Raspberry Lemonade no tienen cafeína, y son los que conviene usar si compites de noche o eres sensible.
¿Me sirve para una maratón o solo para distancias cortas?
Sirve para las dos, pero la cuenta se hace por horas de esfuerzo, no por kilómetros. En un 10K con uno antes de salir sueles estar bien; en una maratón de cuatro horas terminas usando entre cinco y seis sobres. Reserva los que traen cafeína para la segunda mitad, que es donde más pesa la fatiga.
Si siento que me estoy quedando sin energía, ¿puedo tomar dos seguidos?
Mejor no. El límite real no es el gel sino lo que tu estómago alcanza a absorber por hora, y dos sobres de golpe suelen terminar en pesadez o náuseas. Toma uno y espera. Si el bajón te pasa siempre en el mismo punto, adelanta el primer gel en lugar de duplicar la dosis.
¿Aguanta el calor o se echa a perder en la mochila?
No se derrite: con calor solo se vuelve más fluido y sale más rápido del sobre. Lo único a cuidar es no dejarlo horas al sol directo ni en la guantera del carro, porque el sobre puede quedar pegajoso al abrirlo y ensuciarte las manos en plena carrera.
¿Necesito además una bebida con electrolitos o el gel ya me cubre?
El gel aporta algo de sodio, pero está pensado como combustible, no como reemplazo de la hidratación. Si sudas mucho, hace calor o el esfuerzo pasa de una hora, súmale una bebida con electrolitos aparte. El gel resuelve la energía; la botella resuelve el líquido y las sales.
Energía Competitiva Inmediata
Hidratación y Soporte Muscular
Menor Fatiga Mental
Certificación Internacional Libre de Dopaje
