Mezcla 1 cacito (25 g) con 200 ml de agua o leche desnatada. Consume de 1 a 3 raciones diarias, según tus necesidades de proteínas.
ISO-XP se absorbe rápidamente, por lo que el momento óptimo para consumirlo es cuando se necesita proteína de forma rápida. Esto incluye inmediatamente después de despertarse, antes del desayuno, e inmediatamente después del ejercicio. Tras el entrenamiento, muchos atletas toman una dosis doble (50 g), ya que el cuerpo es capaz de procesar una mayor cantidad de proteína en su estado de deficiencia.
Las medidas son aproximadas; se recomienda usar una báscula.
**La proteína contribuye al mantenimiento de la masa muscular.