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LAB NUTRITION
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Descripción
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Preguntas frecuentes
¿Qué me conviene, un EAA o un BCAA?
Un BCAA te da tres aminoácidos (leucina, isoleucina y valina); un EAA te da los nueve esenciales, que es el set completo que el cuerpo necesita para construir proteína muscular. Este trae 7.4 g de EAA, de los cuales 4.5 g son BCAA con 3 g de leucina. Si tu dieta ya es alta en proteína, un BCAA cumple; si comes poca proteína o entrenas en ayunas, el EAA cubre más terreno.
¿Lo puedo tomar antes de dormir?
Sí, es uno de los momentos que recomienda la marca. Mezclas un scoop en 8 oz de agua y lo tomas en la noche para tener aminoácidos disponibles durante el descanso, que es cuando ocurre buena parte de la reparación muscular. No lleva estimulantes, así que no interfiere con el sueño.
¿Reemplaza mi batido de proteína?
No. Te aporta aminoácidos esenciales en forma libre, pero no los gramos de proteína completa ni las calorías de un batido. Úsalo como complemento entre comidas, en el entrenamiento o antes de dormir; la proteína sigue cubriendo tu requerimiento diario.
¿Y si durante el día como poca proteína?
Es uno de los casos donde más aporta. Cuando la dieta queda corta en proteína faltan aminoácidos esenciales, sobre todo leucina, y el EAA cubre ese vacío entre comidas. Aun así, lo ideal es ordenar primero la alimentación con un nutricionista y usar el suplemento como apoyo.
Ya paso de los 50, ¿me sirve para mantener masa muscular?
Sí, está indicado también para adulto mayor y salud general, no solo para performance. Con los años cuesta más estimular la síntesis de proteína, y los 3 g de leucina por porción apuntan justo a eso, siempre acompañados de entrenamiento de fuerza. Si tienes alguna condición de salud o tomas medicación, consulta antes con tu médico.
Apoya la síntesis de proteínas
Mejora la hidratación
Aumenta la fuerza y resistencia
Fórmula científicamente respaldada