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LAB NUTRITION
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Descripción
Modo de uso
Glosario
Preguntas frecuentes
¿Qué aporta la glutamina si lo mío es correr largo?
La glutamina es uno de los aminoácidos que más consume el cuerpo en periodos de entrenamiento exigente, justo cuando las tiradas largas se acumulan semana tras semana. Acá viene sumada a la base de tarwi, cañihua y arveja, como refuerzo de la fórmula y no como el motivo principal para usarla.
Dice bajo en sodio y yo sudo muchísimo, ¿eso no me juega en contra?
No, porque son momentos distintos. El sodio se repone durante y justo después del esfuerzo, con bebida de electrolitos. Esta proteína es para la recuperación de las horas siguientes, donde un aporte bajo de sodio juega a favor. Una cosa no reemplaza a la otra.
¿Lleva algo de origen animal?
Su base proteica es enteramente vegetal: tarwi, cañihua y proteína de arveja, sin lácteos ni suero. Lo mismo con la lúcuma y el resto de superalimentos que la acompañan. Es una opción para quien no tolera la lactosa o no consume productos de origen animal.
He probado proteínas vegetales que me inflaman, ¿esta cae pesada?
Al no tener lactosa se salta la causa más común de hinchazón con proteína. La legumbre sí puede pesarle a algunos estómagos las primeras veces: empieza con media porción tres o cuatro días y mézclala con bastante líquido. Si la tomas después de correr, rehidrátate primero.
¿La puedo tomar la noche antes de una carrera?
Sí, y es un buen momento: es baja en sodio y no lleva estimulantes, así que no interfiere con el sueño. Lo que no conviene es estrenarla esa noche. Pruébala antes en tu rutina normal para saber cómo te cae.
