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LAB NUTRITION
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Descripción
Modo de uso
Glosario
Preguntas frecuentes
¿Por qué elegiría la de 500 mg y no una de 1000 mg?
Por la flexibilidad de la dosis. Aquí la indicación es de una a dos cápsulas al día, así que puedes quedarte en 500 mg de mantenimiento o llegar a 1000 mg repartidos en dos momentos. A quien la vitamina C le resulta pesada en una sola toma, repartirla suele sentarle mejor.
¿Tomo las dos cápsulas juntas o mejor separadas?
Las dos formas son válidas, siempre con comida. Separarlas, una en el desayuno y otra en el almuerzo, mantiene el aporte más repartido a lo largo del día, que es lo lógico con una vitamina hidrosoluble.
Es para mi mamá, que ya está mayor. ¿Esta dosis está bien para ella?
Es una dosis de mantenimiento razonable para un adulto y por eso mucha gente empieza por aquí en lugar de ir directo a una dosis alta. Si ella toma medicación crónica o tiene alguna condición renal, que lo consulte primero con su médico.
Ya tomo un multivitamínico, ¿me estaría pasando de vitamina C?
Depende de cuánta traiga tu multivitamínico: súmala a los 500 mg de esta cápsula antes de decidir. Al ser hidrosoluble el excedente se elimina, pero si la suma queda alta y notas molestia digestiva, quédate en una sola cápsula al día.
¿La tomo solo cuando ando resfriada o todo el tiempo?
Se usa más como aporte regular que como algo que se empieza el día en que ya tienes síntomas. Elige la pauta que puedas sostener, dentro del rango de una a dos cápsulas diarias, y mantenla en el tiempo.
Refuerza el sistema inmune
Mayor absorción de hierro
Mejora el bienestar de la piel
Potente antioxidante